Yoga für Golfer

Yoga Präventionskurs – in Kooperation mit dem Mainzer Golfclub

Montags 19.00-20.00 Uhr im Pavillon des Aparthotels am Mainzer Golfclub

Dieser Yoga-Präventionskurs fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und Entspannung. Er eignet sich sowohl als Ausgleich zum Golfsport als auch unabhängig davon. Auch Teilnehmende ohne Golferfahrung sind herzlich willkommen.

Yoga kann dich unterstützen bei:

• Verbesserung von Haltung, Kraft und Körpergefühl durch Kräftigung der Muskulatur

• Vorbeugung von Verletzungen durch den Ausgleich muskulärer Dysbalancen

• Verbesserung von Beweglichkeit und Balance durch gezielte Asanas

• Verbesserung der Konzentration und mentalen Fähigkeiten sowie Unterstützung bei Stress durch Atemübungen, Meditation und Entspannung

Für: Teilnehmende mit grundlegender körperlicher Fitness - auch ohne Golferfahrung 

Erforderlich: Anmeldung, Yogamatte, Decke, warme Socken, Yoga-Blöcke

​Preise:

• Schnupperstunde (einmalig): 10 €

• 10er-Karte (4 Monate gültig)

  • Mitglieder des MGC: 135 €

  • Nicht-Mitglieder: 145 €
    
    

Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.